Pilates am Vormittag

Freitag: 08.30-09.30 Uhr  in der Mensahalle Kirchohsen

Übungsleiterin: Anette Martens

Was ist Pilates?

Pilates ist eine sanfte aber nachhaltige Kräftigungsmethode, die primär kleine, tiefliegende Muskeln, wie Beckenboden, Bauch und Rückenstrecker kräftigt. Sekundär werden Schultern, Beine und Gesäß bei der Methode gekräftigt.

Durch die Mobilisationsübungen für Schulter, Nacken, Lendenwirbelsäule und Hüfte, werden Verspannungen gelockert und Haltungsschwächen korrigiert.

Kursgebühr

Mitglieder: Teilnahme kostenfrei - jedoch nur nach vorheriger Anmeldung möglich.

Nichtmitglieder zahlen für eine 10er- Karte 25,- €.

Dieser Kurs läuft zurzeit durch und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung und Info: Tel: 05155/951238 bei Claudia Borutta oder per E-Mail unter info@tsg-emmerthal-turnen.de